Общая физическая подготовка для детей

Ребенку дошкольного и младшего школьного возраста необходимо ежедневно двигаться 3,5-4 часа. Но не всегда родителям удается выделить достаточно времени на прогулки или подвижные игры с ребенком, что в результате отрицательно сказывается как на общем самочувствии, так и на поведении ребенка. Он становиться капризным и нервно возбудимым. Поэтому нехватку физической нагрузки необходимо восполнять, нужно направить энергию ребенка в нужное русло.

Предлагаем вашему вниманию программу Общей Физической Подготовки (ОФП) для детей.

Программа ОФП предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и гибкости ребенка. В упражнениях ОФП используется дозированная физическая нагрузка с учетом каждой возрастной  группы детей.

В результате регулярных занятий ОФП у ребенка формируются следующие навыки:

• повышается выносливость и сила;
• развивается гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм;
• формируется правильная осанка, предотвращается развитие сколиоза и плоскостопия;
• повышается устойчивость к заболеваниям;
• улучшается сон и пищеварение;
• развивается координация и ловкость;

регулярные физические занятия благотворно скажутся на поведении и эмоциональном состоянии вашего ребенка.

Занятия проходят индивидуально или в мини группах по возрастам, по специальным программе и графику, что обеспечивает комплексное развитие всех систем организма.

Метод: Занятия носят спортивно-игровой характер.

Возраст резидентов: Дети от 4 до 14 лет.

Цель: Укрепить и закалить детский организм, улучшить физические показатели, привить любовь к движению и спасти от привычки к сидячему образу жизни.

Тренировочная база: Занятия проходят в специализированном  сенсорном зале со всем необходимым современным спортивным оборудованием.

Зачет: Несколько раз в год в группе ОФП проходят открытые уроки, дети демонстрируют, какие упражнения они освоили, чему научились.

Периодичность: Чтобы добиться ощутимых результатов, рекомендуется заниматься не реже двух раз в неделю.

Особый допуск: Для допуска к занятиям необходима справка от врача о том, что ребенку разрешены занятия в общих классах физкультуры.